500,00

Дыхание Жизни — эта простая практика поможет быстро вернуть себе внутреннее равновесие в любой ситуации. Это один из самых эффективных инструментов освобождения от страхов, негативных мыслей и эмоций.

Техника выполнения настолько проста, что вы сможете не только освоить её сами, но и научить своих детей.

Категория:

Описание

Когда вы чувствуете, что внутри вас начинает подниматься волна страха или другая негативная эмоция, сделайте эту практику. Проговаривайте на вдохе про себя или вслух: «Вдыхаю любовь». Проговаривайте на выдохе: «Выдыхаю страх». Вдыхайте любовь и выдыхайте всё, что вам не служит: Вдыхаю радость. Выдыхаю печаль.