Как простить обиду? Особенно, если она давно поселилась в сердце… Как простить человека, который был несправедлив? Простить и отпустить обиду..? Это не даёт нам покоя, часто мы носим в себе обиду и тратим много своей личной силы на её поддержание, порой, в течение долгих лет жизни. А потом удивляемся, почему нам не хватает энергии, не хватает сил на что-то важное. В этой статье вы найдёте решение — мощную медитативную практику «Прощения», которая способна помочь вам освободиться от свежих ран несправедливости или старых обид на кого бы то ни было.

Позвольте себе щедрость — простить! И освободите место для счастливой жизни 😘

Прежде чем мы перейдём к практике, прочитайте отзыв, чтобы понимать, как именно происходит растворение обиды. Это отзыв одной из наших участниц Онлайн-школы ИСКРА из Литвы. Не судите её строго за плохой русский, ведь главное в этом послании — искренность 💕

Лайма Янкаускене:

Благодарю, Мария, за вашу заботу и за удивительную медитацию вчера. Как вовремя она была! Вчера был напряжённый день и в конце дня один коллега меня оскорбил. Приехала домой, успела перед эфиром сделать медитацию «Прощение», чтобы придти в баланс, но мысли на 100% не оставляли…

Во время медитации в прямом эфире услышала слова Марии о прощении человека, которому чувствуете сильную обиду, пролетела мысль: «Как здорово! Как вовремя! Как Мария могла знать, что именно сейчас это нужно?». Эта медитация успокоила меня на все 100%.

Простила этого человека, отпустила, сердечно поблагодарила его, обняла и искупала в золотистом свете. В самом конце практики, сама умывшись в золотистом свете, почувствовала такое глубокое расслабление, даже радость на сердце..!

Ощутила, как по всему телу протекла очень приятная тёплая волна нежной энергии, а потом какое-то время чувствовала такие нежные вибрации по всему телу. Потом пошла спать и ни одна мысль не приходила об обидчике.

На следующий день встретились на работе и общались, как будто ничего и не было, никакой обиды.

Благодарю, Мария, за такую волшебную медитацию. Потом делала её ещё раз, погрузилась ещё глубже с другим человеком. Эта практика помогла мне осознать, что этот человек, как в зеркале, показывает мне, что у меня не хватает гибкости. Иногда я бываю очень упряма, этот человек был послан мне как учитель и показал мне истину, теперь чувствую только благодарность.

Медитация на прощение обиды и отпускание, которую делала Лайма, называется «ИНЬ & ЯН», она проходила онлайн на моём YouTube-канале в период особых энергий осеннего равноденствия и содержит эти волшебные энергии гармонии.

Практика прощения

Вы можете посмотреть прямой эфир и сделать эту медитацию онлайн:

Все полезные материалы и ссылки к эфиру вы найдёте в отдельной статье, посвященной этой практике: Медитация прощения и гармонии ИНЬ & ЯН — освобождаем пространство для новой жизни

С чего начать практику медитации?

А для тех, кто ещё учиться медитации и хочет начать с чего-то более простого и понятного, воспользуйтесь практикой осознанного дыхания, которой посвящен мой авторский Альбом «ОДА» из 10 практик с инструкцией. Медитации осознанного дыхания начинаются от 1 минуты и помогут вам пошагово освоить новое состояние. С их помощью вы научитесь быстро приводить себя в состояние равновесия, справляться со страхами и ощущать уверенность в себе в любой ситуации.

Узнайте больше о практиках осознанного дыхания или просто отправьте ЛЮБУЮ СУММУ по сердцу по указанным ниже реквизитам, получите 10 практик, скачайте и применяйте:

После этого направьте письмо на адрес: mariaom@bk.ru, в теме письма укажите «ОДА». Или напишите личное сообщение в WhatsApp: мне или моей помощнице: Елене Карповой. Ответом вы получите 10 практик с инструкцией.

Узнать больше о практиках осознанного дыхания

Медитация ПРОЩЕНИЯ в комплекте

Кроме этого Медитация «Прощения» входит в замечательный комплект практик «Взлёт Парящего Орла». Эта практика также направлена на отпускание обиды и освобождения от негативных переживаний по поводу конкретного человека или ситуации. Она показала прекрасные результаты у наших участников школы.

А весь комплект медитаций поможет вам буквально «расправить крылья», ощутить внутреннюю свободу и научиться проявлять свои лучшие качества, направлять усилия в нужное русло в гармонии с природными циклами.

Комплект «Взлёт Парящего Орла» с практикой «Прощение»

Применяйте и присоединяйтесь к нашему пространству счастливых людей, автор практик и медитаций, Мария Соколова