В пик Весеннего Равноденствия, когда Солнце совершало свой переход в новый цикл природного времени, в прямом эфире мы вместе с участниками из разных стран открытого проекта Онлайн-школы ИСКРА провели медитацию. Практика направлена на заземление и баланс материальной и духовной сторон нашей жизни. В этой статье вы найдёте саму практику медитации на видео и инструкцию к ней.

Эта медитация оказалась невероятно мощной и длительной — около 50 минут, обычно 20-30 минут. Если вы давно с нами, то могли заметить, что каждая медитация, которую я провожу, всегда проходит В Потоке. Тексты заранее не готовятся, поэтому нельзя сказать, сколько будет длиться практика по времени. Как меня направляют, так и идёт. Очень важен день и посыл, который я запрашиваю заранее и воплощаю в нужный момент вместе с вами в прямом эфире, объединяя наши намерения и сердца 💕🌍🙏

Через сердце мы сбалансировали материальное и духовное начала нашей жизни. Уверена, многим из вас удастся это почувствовать в буквальном смысле. Хоть это и очень тонкие ощущения, но они работают на практике, запускают в материальном мире необратимые процессы, ведущие нас к свету и осознанию истинного смысла всего происходящего и конкретно нашего места в мире.

Ясность — вот то чувство, которое даёт внутреннюю уверенность и силу. Ясность — это свет разума. В материальном мире ясность — это свет Солнца, а в духовном — свет мысли, разума, сердца, их соединение и согласие. Это один из двух основных моментов нашей сегодняшней практики.

Второй — это заземление. Медитация прошла в День Земли 20 марта и содержит (якорит) в себе одновременно энергии Солнца (небесного духовного начала) и Земли, а также равновесия, баланса (Весеннее Равноденствие). В этом её уникальность. Во время практики мы укрепляем нашу связь с Матушкой Землёй. Многим удастся это почувствовать. Мы соединяемся с сердцем Земли, обнимаем ее благодарностью и теплом наших сердец. Кто был с нами на подобных практиках раньше, помнит, сколь это блаженное исцеляющее чувство — глубокой благодарности, и как целебно оно для всех нас и всего пространства.

Перед медитацией скажу несколько слов о самой практике и вообще в целом об этапах медитации, без которых невозможно полноценное погружение в практику. Это будет полезно, и новичкам, и опытным мастерам медитации.

Поддержка проекта

С 2017 года мы проводим для вас открытые прямые эфиры, вебинары и практики медитации в прямом эфире. Если вам полезна эта медитация, если вам важно, чтобы мы продолжали всё это делать для вас — поддержите нашу команду. То, что вы получаете без оплаты, для нашей команды стоит сил, труда и оплаты технических средств и ресурсов, чтобы сделать для вас всё это доступным.

Поддерживаю

Опыт в медитации

Достижение баланса между духовной и материальной стороной жизни — это путь. Это процесс. И данная практика медитации помогает вам каждый раз, когда вы погружаетесь в неё. Не просто прослушиваете, а полностью проживаете этот опыт. Смотрите, чувствуйте сердцем каждый энергетический центр, через который мы пропускаем два потока энергии: восходящий и нисходящий. Получайте и осознавайте свой опыт трансформации.

Наблюдайте за своими ощущениями. Если возникает дискомфорт, в какой области и как себя проявляет? Как меняются ощущения при повторении медитации?

Во время медитации вы могли чувствовать прохождение энергий через ваше тело. А могли не чувствовать. Многих “уложило” спать. Это нормально. Любая реакция тела — нормальна, она сообщает о вашем текущем уровне готовности к осознанной практике. Если вы физически устали, то медитация служит отдыхом и проходит неосознанно, но работа на тонком плане всё равно идёт. Если вы повторяли медитацию несколько раз, то она могла пройти иначе, в зависимости от вашего состояния на тот момент. Кроме того, практика имеет накопительный эффект.

Оставляйте свои отзывы в комментариях 🙏

Мария Соколова

© Онлайн-школа ИСКРА

Отзывы о медитации:

Отзывы участников во время прямого эфира на моём YouTube-канале:

ЙОГА не выходя из дома

Отзывы участников из соцсетей, кто был онлайн и делал в записи:

Оставляйте ваши отзывы в комментариях 💕🙏🌍

Научиться медитировать прямо сейчас