Post_1b_crКнига включает 13 страниц практических рекомендаций для начинающих и продвинутых. В этой небольшой книге содержится только суть, без «воды». Простое и понятное описание 3-х важнейших шагов в практике медитации.

Это база, основа входа в медитативное состояния. Каждый способен овладеть этой простой техникой, которая преображает сознание и жизнь. Начните регулярно делать простые действия, каждый день прослушивайте медитации, настраивайтесь на позитивную волну и наблюдайте, как равновесие, спокойствие и гармония постепенно станут наполнять ваш мир.

Эта книга входит в курс Вход в медитацию «Три шага». Подробнее об этом здесь.